第259章 一起锻炼
第1章第一卷
第257节第259章一起锻炼
“王鸣，你说说吧，这事儿咋整”苗蕊翘着二郎腿坐在床沿儿上，看着局促不安的王鸣，一脸的好笑。(飞速)免费小说请牢记..冰火中文
王鸣挠挠头，再看看苗蕊的表情，忽然明白了。感情这丫头还没把事情说出去，而是跑来和自己谈起条件来了。这使他顿时松了口气，讪笑说道：“你说吧，咋整我都没有意见，就是别当我爸妈说，要不非得把我打断了”
“啥玩意儿打断了”苗蕊傻傻的问，心说王鸣这家伙说话咋还带省略的呢
王鸣嘿嘿笑着低头看看自己的裤裆，苗蕊这才恍然大悟，虽然此刻那里已经平整的差不多了，可是一想起里面藏着一根烧火棍，她的脸蛋就腾的发烧起来，嗔怒的说道：“王鸣，我啥条件都没有，这就告诉你爸妈去”
“别地啊，我不就是开个玩笑吗”王鸣把身子依在门上，有本事你从窗户跳出去啊
苗蕊哼了一声：“行了，不跟你计较，下次你在这样，我也不用告诉你爸妈，直接给三炮说就行哼，看他和不和你拼命”
想起那晚苗蕊来找自己，贾三炮还以为他们有啥不正当关系，拿着棍子就杀出来的情形，王鸣忍不住无奈的一笑，那个死胖子为了苗蕊，还真能跟自己拼命。
“咱们别闹了，你说吧，让我咋地”王鸣深吸一口气，有点后悔，真不应该和苗蕊开这种玩笑。
苗蕊也是脸色严肃，看了一会儿王鸣，才说道：“其实我也没啥条件，你身手那么好，肯定是练过，教我几招防身就行了。”
王鸣没想到苗蕊提出的竟然是这么简单的要求，顿时就松了口气说道：“没问题，不过就怕你吃不了那个苦”
“有啥吃不了的，你说吧，咋练”苗蕊撇着嘴，自信满满的说道。
王鸣微笑不语，上下打量着苗蕊的身材，半晌才说道：“那这样，每天早上五点起床，跑五公里，然后做俯卧撑，仰卧起坐各二十个，等半个月以后看效果再说”
“就这些”苗蕊根本就不信，瞄着王鸣：“告诉你，你要是唬弄我，后果很严重”
“你爱信不信，就你现在的身体素质，就算我教你咋揍人，你也没那个劲儿”王鸣不屑的说道。
苗蕊低头看看自己饱满的胸脯，好像王鸣说得是有点道理，确实肉挺多的。
不过王鸣的话她可不敢全信，就眼珠一转说道：“我咋不信了，不过光说不行，这样，你每天早上都陪我出去锻炼，正好可以在边上给指点指点”
“对不起，我起不来你还是叫贾三炮陪你吧，正好他也能减减肥。”王鸣眼皮一翻，直接了当的说道。
“起不来啊没事儿”苗蕊笑眯眯的站起来，走到窗台前，把窗户一推，就大声的说道：“哎呀，这天气真不错，也不知道你爸妈还愿意不愿意和我唠嗑了”
“算你狠，我陪你”王鸣咬牙切齿的说道。
“嘿嘿，这就对了，乖乖的，姐姐给你糖吃”苗蕊笑嘻嘻的转过身，在王鸣的脸蛋上拍了拍：“起开，我要回家了。对了，明天早上五点，可别睡懒觉”
王鸣恨得牙根发痒，可是如今有把柄在人家手里，只能听人摆布。只好哼了一声，闪身让开，没好气的说道：“走路看着点，别不小心摔个腚墩儿，把屁股摔两半儿了”
“王鸣”苗蕊气得七窍生烟，王鸣却已经嘭的把门关上了。
“哼，咱们走着瞧”苗蕊皱皱鼻子，气哼哼的走了。
王鸣坐在床上唉声叹气，这回算是叫苗蕊吃得死死的，一点反抗的余地都没有，都怪自己定力太差，三下五除二就和黄莺整到一起去了，还是在光天化日，天地为被褥的情况下。
“这些女人啊，一个比一个难缠”王鸣感叹一声，余音未了，就见杜小娟和刘月娥嘻嘻哈哈的出现在了窗口，隔着窗纱朝屋里看。
杜小娟手搭着凉棚说道：“嫂子，你看，王鸣的脸上面咋挂了一层灰呢是不是又干啥见不得人的事儿了，叫人家抓住把柄了”
“小娟，别胡说，鸣子那是在想事儿呢”刘月娥替王鸣开脱，然后又忍不住在杜小娟耳边低声的说：“他从刚才回来就跟丢了魂儿似的，我看干坏事儿的可能性不大，没准是叫哪个女人给拒绝了吧”
天啊王鸣恨不得直接晕倒，杜小娟胡说八道也就算了，没想到刘月娥竟然也跟着起哄，真是没救了。
第二天一早，王鸣眼眶铁青的站在大门口等着苗蕊。
昨晚上他睡得迷迷糊糊才想起来答应杜雪过去的，就赶紧从被窝里爬出来，偷偷摸摸的去了杜雪那里。
杜雪那边早就等得不耐烦了，见他来了，发了一通脾气，才笑颜逐开，一口气折腾到下半夜两点多。
王鸣不敢在她这留宿，趁着天还没亮，就又蹑手蹑脚的回家。
躺在床上眼睛一闭一睁，天就亮了。
他又连忙起床，翻出一套运动服胡乱的穿上，看看时间，还好没到五点，就忙不迭的跑去大门口。
杜二喜老早的起来，见王鸣火急火燎的，就好奇的问他这么起来干啥
王鸣只好说好久没锻炼了，出去活动活动。
杜二喜看他一脸的疲惫，顶着大黑眼圈，狐疑的直摇头。
差一分钟五点的时候，苗蕊的身影准时的出现在了王鸣的视线里。
她梳着吊起来的马尾辫，穿着一身蓝色的运动服，脚上白色运动鞋，一眼看去，全身上下都充满了活力。
和满脸疲惫，拢拉着脑袋的王鸣形成了极为鲜明的对比。
“哎，王鸣，我们出发吧”苗蕊小跑的到了王鸣的身前说道。
“出发”王鸣无精打采的应付了一句，就领着苗蕊往村子西头跑去。
这时候庄稼地基本上都成熟了，又因为挺长时间没下雨，田间的小路平坦硬是，正适合跑步。
两人并肩慢跑，转眼的工夫就出了村子。
“苗蕊，三炮咋没跟来呢”王鸣刚才迷迷糊糊的没咋留意，跑了一会之后，气血通畅，人也精神了起来，才想起贾三炮竟然没有跟来，不禁问道。
“哼，那家伙睡得更死猪似的，叫都不醒”苗蕊说道。
“那他就不怕咱们俩单独相处出点啥事儿”王鸣半开玩笑的说道。
苗蕊白了他一眼：“三炮说了，他相信你”
王鸣一阵的无语，看来身边这些人里面，就剩下贾三炮还相信他的人品了，想起来真够可悲的了。
两人一路小跑，到了一处地头，那里正是一条长长的树带。
树木都长得十分茂盛，树带里不但阴凉，还很安静。
王鸣打量了一下周围的环境，就说道：“我们就在这里吧先从俯卧撑开始，这玩意儿不用我交你吧”
“废话”苗蕊找了一块平整干净的地方，从运动服摸索了半天，居然拿出一块床单来，仔仔细细的铺好。
“你这是干啥”王鸣一脸好奇。
苗蕊露出一副你是笨蛋的模样来：“这不明摆着的吗，一会儿仰卧起坐省得把衣服整埋汰了。”
王鸣暴汗，这丫头想得还怪周到的。
苗蕊做了几个简单的热身运用，就往铺在地面的床单上一趴，做起俯卧撑来。
可惜她胳膊上没有多少的力气，做了两个之后就没劲儿了，屁股只能高高的翘起，才没累趴地上。
王鸣看得只摇头，叹口气说道：“就你这动作，也忒不标准了，整一百个都不会有效果的把屁股收回去，腰往下，用胳膊的力量把身体撑起来”
苗蕊哼了一声，就按照王鸣说的做，结果屁股刚往回一收，就哎哟一声，趴在了地上。
王鸣看她笨拙的样子，忍不住哈哈的大笑起来：“苗蕊，我看还是算了，连俯卧撑都做不了，那后面的你就更不行了。”
“有啥好笑的”苗蕊气急败坏的从地上爬起来，双手揉着胸脯说道。看样子刚才摔那一下，把胸前那两团肉给压疼了。
王鸣眼睛不禁有点发直，苗蕊的胸脯也不小，这会儿被她自己这么一揉，形状顿时凸显了出来。
苗蕊发现王鸣盯着自己的胸脯看，才意识到自己不该当着他面做出这么诱惑的动作来。顿时脸蛋儿一红，白了王鸣一眼：“有啥好看的，也不怕看瞎眼睛喽俯卧撑做不了，那我先做仰卧起坐”
“那试试吧”王鸣翻翻眼皮，心说你自己揉的，还怕人看啊
苗蕊不理王鸣，翻身躺在地上，双手枕在脑后，双腿屈起并拢，深吸两口气说道：“过来帮忙按着我的脚”
王鸣就乖乖的过去，双手按住她的脚脖子。
苗蕊扭动了一下腰肢，积蓄了一点力量，然后嘿的一声，上半身就直了起来，没想到她腰劲儿还挺大的。
可是接下来，王鸣眼睛又开始发直了。
苗蕊运动服的拉索只拉上去三分之二，跑步啥的都没所谓，可是这会儿做起仰卧起坐来，就出问题了。
她运动服的里面穿着件白色的背心，圆领一直开胸口，这会儿猛然的坐起，双臂又夹在脑袋的两侧，顿时胸前的两团肉也跟着挤压在一起，王鸣的眼前就出现了一道深沟，白嫩嫩的。甫一接近，不但带着一股体香，视觉上也产生了巨大的冲击力。
苗蕊极其认真的做着，一次又一次的把自己的深沟儿送到王鸣的面前，自己却浑然不知。
王鸣口干舌燥，吧嗒着嘴嘀咕说道：“这一早的，忘喝水了
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第257节第259章一起锻炼
“王鸣，你说说吧，这事儿咋整”苗蕊翘着二郎腿坐在床沿儿上，看着局促不安的王鸣，一脸的好笑。(飞速)免费小说请牢记..冰火中文
王鸣挠挠头，再看看苗蕊的表情，忽然明白了。感情这丫头还没把事情说出去，而是跑来和自己谈起条件来了。这使他顿时松了口气，讪笑说道：“你说吧，咋整我都没有意见，就是别当我爸妈说，要不非得把我打断了”
“啥玩意儿打断了”苗蕊傻傻的问，心说王鸣这家伙说话咋还带省略的呢
王鸣嘿嘿笑着低头看看自己的裤裆，苗蕊这才恍然大悟，虽然此刻那里已经平整的差不多了，可是一想起里面藏着一根烧火棍，她的脸蛋就腾的发烧起来，嗔怒的说道：“王鸣，我啥条件都没有，这就告诉你爸妈去”
“别地啊，我不就是开个玩笑吗”王鸣把身子依在门上，有本事你从窗户跳出去啊
苗蕊哼了一声：“行了，不跟你计较，下次你在这样，我也不用告诉你爸妈，直接给三炮说就行哼，看他和不和你拼命”
想起那晚苗蕊来找自己，贾三炮还以为他们有啥不正当关系，拿着棍子就杀出来的情形，王鸣忍不住无奈的一笑，那个死胖子为了苗蕊，还真能跟自己拼命。
“咱们别闹了，你说吧，让我咋地”王鸣深吸一口气，有点后悔，真不应该和苗蕊开这种玩笑。
苗蕊也是脸色严肃，看了一会儿王鸣，才说道：“其实我也没啥条件，你身手那么好，肯定是练过，教我几招防身就行了。”
王鸣没想到苗蕊提出的竟然是这么简单的要求，顿时就松了口气说道：“没问题，不过就怕你吃不了那个苦”
“有啥吃不了的，你说吧，咋练”苗蕊撇着嘴，自信满满的说道。
王鸣微笑不语，上下打量着苗蕊的身材，半晌才说道：“那这样，每天早上五点起床，跑五公里，然后做俯卧撑，仰卧起坐各二十个，等半个月以后看效果再说”
“就这些”苗蕊根本就不信，瞄着王鸣：“告诉你，你要是唬弄我，后果很严重”
“你爱信不信，就你现在的身体素质，就算我教你咋揍人，你也没那个劲儿”王鸣不屑的说道。
苗蕊低头看看自己饱满的胸脯，好像王鸣说得是有点道理，确实肉挺多的。
不过王鸣的话她可不敢全信，就眼珠一转说道：“我咋不信了，不过光说不行，这样，你每天早上都陪我出去锻炼，正好可以在边上给指点指点”
“对不起，我起不来你还是叫贾三炮陪你吧，正好他也能减减肥。”王鸣眼皮一翻，直接了当的说道。
“起不来啊没事儿”苗蕊笑眯眯的站起来，走到窗台前，把窗户一推，就大声的说道：“哎呀，这天气真不错，也不知道你爸妈还愿意不愿意和我唠嗑了”
“算你狠，我陪你”王鸣咬牙切齿的说道。
“嘿嘿，这就对了，乖乖的，姐姐给你糖吃”苗蕊笑嘻嘻的转过身，在王鸣的脸蛋上拍了拍：“起开，我要回家了。对了，明天早上五点，可别睡懒觉”
王鸣恨得牙根发痒，可是如今有把柄在人家手里，只能听人摆布。只好哼了一声，闪身让开，没好气的说道：“走路看着点，别不小心摔个腚墩儿，把屁股摔两半儿了”
“王鸣”苗蕊气得七窍生烟，王鸣却已经嘭的把门关上了。
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王鸣坐在床上唉声叹气，这回算是叫苗蕊吃得死死的，一点反抗的余地都没有，都怪自己定力太差，三下五除二就和黄莺整到一起去了，还是在光天化日，天地为被褥的情况下。
“这些女人啊，一个比一个难缠”王鸣感叹一声，余音未了，就见杜小娟和刘月娥嘻嘻哈哈的出现在了窗口，隔着窗纱朝屋里看。
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天啊王鸣恨不得直接晕倒，杜小娟胡说八道也就算了，没想到刘月娥竟然也跟着起哄，真是没救了。
第二天一早，王鸣眼眶铁青的站在大门口等着苗蕊。
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王鸣不敢在她这留宿，趁着天还没亮，就又蹑手蹑脚的回家。
躺在床上眼睛一闭一睁，天就亮了。
他又连忙起床，翻出一套运动服胡乱的穿上，看看时间，还好没到五点，就忙不迭的跑去大门口。
杜二喜老早的起来，见王鸣火急火燎的，就好奇的问他这么起来干啥
王鸣只好说好久没锻炼了，出去活动活动。
杜二喜看他一脸的疲惫，顶着大黑眼圈，狐疑的直摇头。
差一分钟五点的时候，苗蕊的身影准时的出现在了王鸣的视线里。
她梳着吊起来的马尾辫，穿着一身蓝色的运动服，脚上白色运动鞋，一眼看去，全身上下都充满了活力。
和满脸疲惫，拢拉着脑袋的王鸣形成了极为鲜明的对比。
“哎，王鸣，我们出发吧”苗蕊小跑的到了王鸣的身前说道。
“出发”王鸣无精打采的应付了一句，就领着苗蕊往村子西头跑去。
这时候庄稼地基本上都成熟了，又因为挺长时间没下雨，田间的小路平坦硬是，正适合跑步。
两人并肩慢跑，转眼的工夫就出了村子。
“苗蕊，三炮咋没跟来呢”王鸣刚才迷迷糊糊的没咋留意，跑了一会之后，气血通畅，人也精神了起来，才想起贾三炮竟然没有跟来，不禁问道。
“哼，那家伙睡得更死猪似的，叫都不醒”苗蕊说道。
“那他就不怕咱们俩单独相处出点啥事儿”王鸣半开玩笑的说道。
苗蕊白了他一眼：“三炮说了，他相信你”
王鸣一阵的无语，看来身边这些人里面，就剩下贾三炮还相信他的人品了，想起来真够可悲的了。
两人一路小跑，到了一处地头，那里正是一条长长的树带。
树木都长得十分茂盛，树带里不但阴凉，还很安静。
王鸣打量了一下周围的环境，就说道：“我们就在这里吧先从俯卧撑开始，这玩意儿不用我交你吧”
“废话”苗蕊找了一块平整干净的地方，从运动服摸索了半天，居然拿出一块床单来，仔仔细细的铺好。
“你这是干啥”王鸣一脸好奇。
苗蕊露出一副你是笨蛋的模样来：“这不明摆着的吗，一会儿仰卧起坐省得把衣服整埋汰了。”
王鸣暴汗，这丫头想得还怪周到的。
苗蕊做了几个简单的热身运用，就往铺在地面的床单上一趴，做起俯卧撑来。
可惜她胳膊上没有多少的力气，做了两个之后就没劲儿了，屁股只能高高的翘起，才没累趴地上。
王鸣看得只摇头，叹口气说道：“就你这动作，也忒不标准了，整一百个都不会有效果的把屁股收回去，腰往下，用胳膊的力量把身体撑起来”
苗蕊哼了一声，就按照王鸣说的做，结果屁股刚往回一收，就哎哟一声，趴在了地上。
王鸣看她笨拙的样子，忍不住哈哈的大笑起来：“苗蕊，我看还是算了，连俯卧撑都做不了，那后面的你就更不行了。”
“有啥好笑的”苗蕊气急败坏的从地上爬起来，双手揉着胸脯说道。看样子刚才摔那一下，把胸前那两团肉给压疼了。
王鸣眼睛不禁有点发直，苗蕊的胸脯也不小，这会儿被她自己这么一揉，形状顿时凸显了出来。
苗蕊发现王鸣盯着自己的胸脯看，才意识到自己不该当着他面做出这么诱惑的动作来。顿时脸蛋儿一红，白了王鸣一眼：“有啥好看的，也不怕看瞎眼睛喽俯卧撑做不了，那我先做仰卧起坐”
“那试试吧”王鸣翻翻眼皮，心说你自己揉的，还怕人看啊
苗蕊不理王鸣，翻身躺在地上，双手枕在脑后，双腿屈起并拢，深吸两口气说道：“过来帮忙按着我的脚”
王鸣就乖乖的过去，双手按住她的脚脖子。
苗蕊扭动了一下腰肢，积蓄了一点力量，然后嘿的一声，上半身就直了起来，没想到她腰劲儿还挺大的。
可是接下来，王鸣眼睛又开始发直了。
苗蕊运动服的拉索只拉上去三分之二，跑步啥的都没所谓，可是这会儿做起仰卧起坐来，就出问题了。
她运动服的里面穿着件白色的背心，圆领一直开胸口，这会儿猛然的坐起，双臂又夹在脑袋的两侧，顿时胸前的两团肉也跟着挤压在一起，王鸣的眼前就出现了一道深沟，白嫩嫩的。甫一接近，不但带着一股体香，视觉上也产生了巨大的冲击力。
苗蕊极其认真的做着，一次又一次的把自己的深沟儿送到王鸣的面前，自己却浑然不知。
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